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Pilates Mayores

Jueves,19 de Octubre de 2017

Taller de Pilates Terapéutico para Mayores

Centro de Participación Activa de Mayores.

Fuensanta de Martos


El método Pilates es una gimnasia adaptada de bajo impacto y moderada intensidad, lo que la convierte en un ejercicio muy apropiado para el acondicionamiento físico en adultos mayores. Hoy en día Pilates se ha convertido en una de las actividades físicas más demandadas por las personas mayores de 60 años. Es un entrenamiento destinado a los mayores que buscan no sólo verse mejor esteticamente, sino principalmente mantener la movilidad, sentirse sanos, activos y lograr un bienestar corporal general. La clave: constancia, fuerza de voluntad y actitud positiva. Si tu nivel físico y predisposición te lo permiten, no dudes en practicarlo.

Se formará un grupo, dos días a la semana (por concretar).

Plazo de inscripción: A partir del 19 de octubre, en el Centro de participación activa de mayores (Hogar del jubilado, junto al consultorio médico).

Para más información:
José - 654557546
Lidia - 672790220

Organiza: Excmo. Ayto. de Fuensanta.




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